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滑膜炎千万不能做的四件事

发布日期:2019-12-30 浏览次数:
 关于关节疾病,人们听得最多的莫过于关节炎了,但朱氏堂提示您,有些时候关节肿痛却并不一定是关节炎,而是滑膜炎。
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滑膜炎是怎么发生的

感染:其中最常见的是滑膜结核,一般讲,滑膜内血管丰富,血液循环良好,对细菌抵抗力比较强,但在感染结核菌的情况下,病情进展相对缓慢,其症状表现时好时坏,此为膝关节慢性滑膜炎之一。

体重:体重过重会增加您关节的负担,从而导致关节软骨的磨损加剧,关节软骨面上的压力分布不均匀,会引发滑膜炎症。

关节损伤:关节内出现了损伤以及脱位,有的时候也会可能因为单纯膝关节滑膜损伤所致,比如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。

潮湿环境:由于膝关节是“皮包骨头”,缺少肌肉及脂肪的保护,得不到充足的热量供应,所以温度比身体其他部位低,做好防寒保暖很重要,尤其是慢性滑膜炎患者。

朱氏堂认为滑膜炎不可触碰的4件事情:

(1)尽量减少甜食与辛辣刺激性食物的摄入,这些摄入的过多可能会加重膝关节滑膜炎的发展,容易引起关节肿胀以及关节疼痛。

(2)尽量减少香烟以及酒、咖啡、浓茶的摄入,一手烟不吸,二手烟更不能吸,这些会引起膝关节滑膜炎的情况恶化。

(3)尽量减少饮食中含有的草酸类素质的摄入,尤其是不可以让菠菜与豆腐搭配,经常喝菠菜豆腐汤的人,膝关节疼痛会加快病情的发展。

(4)避免长期剧烈运动,长期、过度、剧烈的运动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于膝关节炎患者而言,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧,长期下来就会使得滑膜炎无形当中就有了加重的危害。

滑膜炎会导致关节出现功能障碍、肌肉萎缩情况的发生。朱氏堂提示功能锻炼可以延缓发生这些情况发生的时间。

 

 

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